Jsi běžec začátečník anebo běháš roky, ale nejsi si jistý/á, zda vše děláš správně?
Zajímá Tě některé z následujících témat?
Pak jsi na správném místě 🙂
Začínáš s běháním nebo už pár let běháš, ale nevyznáš se v běžecké abecedě?
Jsi často zraněný/á a víš, že bys měl/a zapracovat na běžecké technice?
Chceš se naučit nové cviky, které Tě posunou v dalším tréninku?
Během cca 2 hodin Tě seznámím s běžeckou abecedou, kompenzačním cvičením, správnou technikou běhu a se spoustou cviků a tipů pro běžce, které Ti pomohou předejít zranění, upravit svou techniku běhu a běhat rychleji a déle.
Začínáme venku běžeckou abecedou a končíme protahováním, kompenzačním cvičením a dobrou kávou 
Pokud jsi zběhlý/á například v běžecké abecedě, tak můžeme nějakou část vynechat a věnovat více času tomu, v čem se potřebuješ zlepšit nebo se naučit.
S sebou si vezmi oblečení na běh podle ročního období a oblečení dovnitř na protahování a kompenzaci.
