- Ventilační Prahy VT1, VT2 a funkční prahový výkon FTP
- Ventilace – VO2 max, tepový kyslík, dechové objemy a frekvence
- Stanovení tréninkových zón
- Maximální tepová frekvence
- Určení Ideální zóny pro spalování tuků (FAT max)
- Zobrazení výsledků s popisem testu v osobním profilu SPORTLAB
- Detailní vyhodnocení zátěžového testu s doporučením tréninku pro rozvoj
VO2 Master test
Průběh
VO2 Master test probíhá na běžeckém pásu, wattbiku Zycle nebo na vlastním kole, s maskou VO2 Master analyzující výměnu plynů. Během testu postupně zvyšujeme zátěž až do subjektivního maxima, měříme srdeční frekvenci a respirační ukazatele, včetně spotřeby kyslíku. Z výsledků testu vyhodnotíme ventilační prahy (VT1 a VT2), tréninkové zóny, VO2 max, plicní funkce a další ukazatele, které vám pomohou v tréninku. Po dokončení testu s vámi výsledky rozebereme a poté vám během několika dnů pošleme rozsáhlejší vyhodnocení výsledků. Pro maximální efektivitu tréninku doporučujeme opakovat test každých 6-8 týdnů. Test trvá asi 2 hodiny.
Doporučení
Před samotným měřením se obecně doporučuje dodržovat několik základních zásad
Chcete absolvovat zátěžový test na vlastním kole?
Ceník Sportlab Vyškov
VO2 Master test
Cena za osobu
2500 Kč
+500 Kč Moxy monitor
Datum a čas rezervace Vám potvrdíme telefonicky nebo emailem do 24 hodiny po Vašem odeslání přes rezervační systém Reservanto. Vyčkejte prosím na potvrzení z naší strany. Budeme Vás kontaktovat. Děkujeme.