- Laktátová křivka – detailní náhled do energetického metabolismu laktátu během zátěže a po zátěži
- Aerobní práh (AP), anaerobní práh (ANP), FTP
- Určení tréninkových zón
- Analýza krevního laktátu
- Aktuální fyzická kondice
- Maximální tepová frekvence
- Určení Ideální zóny pro spalování tuků (FAT max)
- Stanovení laktátové křivky během výkonu a adaptačního laktátu po výkonu
- Zobrazení výsledků s popisem testu v osobním profilu SPORTLAB
- Detailní vyhodnocení zátěžového testu s doporučením tréninku pro rozvoj
Laktátový zátěžový test
Průběh
Laktátový test probíhá na wattbiku Zycle, běhátku nebo vlastním kole, kde postupně navyšujeme zátěž (watty nebo rychlost). Během testu měříme koncentraci laktátu v krvi, což je přesný biochemický ukazatel toho, jak tělo reaguje na zvyšující se zátěž. Toto měření je konkrétní a přímé, a ukazuje, jak tělo metabolizuje laktát na různých úrovních intenzity.
Během testu odebíráme přibližně 8 vzorků krve pro analýzu krevního laktátu a to z ušního lalůčku nebo prstu. Samotný test trvá přibližně 40 minut, po kterém následuje výklus/vyjetí. Výsledkem je detailní laktátová křivka, ze které vyčteme všechny potřebné údaje pro váš trénink. (viz popis) Po skončení testu s vámi rozebereme výsledky a poté vám během několika následujících dnů pošleme rozsáhlejší vyhodnocení. Test je určen pro všechny úrovně sportovců a doporučuje se opakovat každých 6-8 týdnů. Celý proces trvá asi 2 hodiny.
Doporučení
Před samotným měřením se obecně doporučuje dodržovat několik základních zásad
Chcete absolvovat zátěžový test na vlastním kole?
Ceník Sportlab Vyškov
Laktátový zátěžový test
Cena za osobu
2500 Kč
+500 Kč Moxy monitor
Datum a čas rezervace Vám potvrdíme telefonicky nebo emailem do 24 hodiny po Vašem odeslání přes rezervační systém Reservanto. Vyčkejte prosím na potvrzení z naší strany. Budeme Vás kontaktovat. Děkujeme.