Funkční trénink

Nebaví vás cvičit sami doma nebo nevíte, jak začít? Přijďte na individuální trénink 1:1, kde se zaměříme na praktické cvičení s vlastním tělem i lehkými pomůckami. Čekají vás cviky na rozvoj síly, stability, koordinace i dynamiky.

Trénink je pestrý, intenzivní a vždy přizpůsobený vašim možnostem. Naučíte se zapojovat celé tělo jako celek a získáte větší jistotu v každodenním pohybu i ve sportu.

Proč zvolit funkční trénink?

  • Praktické cvičení 1:1
     Žádná teorie, ale reálný trénink, který vás posune dál.
  • Síla, stabilita, dynamika
     Cvičení kombinuje všechny složky pohybu, které tělo potřebuje.
  • Prevence i výkon
     Trénink podpoří jak prevenci zranění, tak zlepšení sportovní výkonnosti.
  • Zábavná variabilita
     Každá lekce je jiná – kombinujeme cviky s tělem, pomůckami i dynamické prvky.

Průběh

Trénink probíhá individuálně v délce 60 minut u nás ve Sportlabu. Na základě vašich potřeb po krátkém zahřátí projdeme sérii funkčních cviků s vlastním tělem, odporovými gumami, lehkými vahami nebo balančními pomůckami. Podle potřeby zařadíme i dynamická cvičení, která zlepší vaši koordinaci a rychlost. Program je vždy přizpůsoben tak, abyste odcházeli s dobrým pocitem a jasným posunem.

Ceník Sportlab Vyškov

Funkční trénink

Cena za osobu
700 Kč